Yeni yıl kararlarının çoğu şubatta ölür. Sebep irade eksikliği değil; sistem eksikliği.
Motivasyon bir duygudur ve duygular dalgalıdır. Bugün coşkuluyken yarın isteksiz olabilirsin. Bu yüzden değişimi motivasyona değil, küçük ve tekrarlanabilir adımlara bağlamak gerekir.
Günde 20 dakika, haftada 5 gün — bir yılda 86 saat eder. Çoğu beceri bu sürede temelden öğrenilir. Sihir, büyüklükte değil, sürekliliktedir.
Bu yüzden hedefini küçült, sıklığını artır. İlerleme, görünmez küçük adımların görünür toplamıdır.